2014.12.09
今年の健康診断の結果が出ました。 概ね良好なのですが、数字に表れないどこかが少しづつ痛んでいることが分かります。 老化の始まりだと言う事は分かっているのですが、年々その違和感が重いものになっているのです。 例えば、朝起きても体がだるい、睡眠が浅くなった、数えるときりがなく、気にすると滅入ってしまいます。 そう、近頃はめっきり歯も弱くなったというか、土台の歯肉が衰えています。 若いころは、少々固い肉も気になりませんでしたが、今は噛み切った肉が歯と歯の間に挟まり、不快です。 ですから、内臓にも負担がかかっているのでしょう。 遅い時間に食事をとると、それが良く分かります。 若い頃に体を鍛えておきましょうと言われますが、今になっては手遅れです。 そこまで分かっていても、節制が出来ない自分に情けなくなります。 そう、身長も縮んできて、カルシュウム不足になってるのと反比例に、お腹周りの肉が増え、ドラム缶体型になっています。 健康診断の結果を見るたびに、心が不健康になります。 せめて、70歳までは生きたいのですが、無理かもしれません。